Chinese At Indonesia


Please Register for unlimited access on this Forum
Silahkan registrasi untuk akses kedalam forum ini

Dirty words, Porn and racist is not allowed.
bahasa kasar, porno dan rasist tidak diperbolehkan


Regards,


Admin



grup untuk sesama warga chinese di Indonesia dimana pun berada demi membina persahabatan dan kekerabatan
 
IndeksPendaftaranLogin

Share | 
 

 Tunda bangun tidur pagi anda hanya 10 menit, akan mengurangi risiko stroke

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
chin_chin

avatar

Jumlah posting : 230
Level Keaktifan : 740
Reputasi : 40
Join date : 15.05.11
Age : 28

PostSubyek: Tunda bangun tidur pagi anda hanya 10 menit, akan mengurangi risiko stroke   Thu Jul 14, 2011 11:12 am

Hai guyz...Rolling Eyes

Yuq..
Tunda bangun tidur pagi anda hanya 10 menit, akan mengurangi ri
siko stroke loh:

1. Pagi-pagi setelah bangun tidur, lakukan senam selama 10 menit di tempat tidur. Ini berguna untuk memperkuat berbagai organ tubuh & mencegah penyakit pembuluh darah otak & jantung

‎2. Sisir rambut dengan jari tangan selama 1 menit, mulai dari kening/jidat ke belakang sampai batas rambut belakang. Lakukan merata seluruh kepala. Ini dapat melancarkan peredaran darah dikepala, menambah volume darah diotak, dapat mencegah penyakit yang berhubungan dgn pembuluh darah otak & dpt membuat rambut menjadi hitam bercahaya.

3. Pijat daun telinga selama 1 menit Lalu pijat ke-2 daun telinga, sampai terasa panas. Daun telinga mempunyai banyak acupoint yang mempengaruhi seluruh tubuh. Hal ini dapat melancarkan "qi meridian." Khusus terhadap gejala telinga mendenging, mata kunang2 & mudah lupa mempunyai khasiat yg baik.

4. Putar bola mata selama 1 menit, searah jarum jam & sebaliknya. Ini dapat melatih otot mata & membuat mata menjadi terang.

5. Lain2 dimuka. Pijat hidung, gatuk2kan gigi dpt menyehatkan gigi. Khususnya akar gigi. Putar2 lidah akan membuat lidah tidak kaku & melatih kepekaannya.

6. Usap pusar selama 1 menit. Usap melingkar pusar dgn ke-2 telapak bergantian, lingkaran agar lebar sampai +/- 4 jari diatas dan dibawahnya.
Akan berakibat positif bagi pencegahan stroke dan memperkuat qi.

7. Kempiskan perut dan tahan dubur 1 menit. Dengan berulang kali mengempiskan perut dan mengangkat / menahan dubur, disamping dapat memperbaiki fungsi seksual, juga mencegah wasir dan kencing yang tak tertahan.

8. Pijat telapak kaki 1 menit. Gunakan tumit untuk memijat telapak kaki bergantian, membuat telapak terasa hangat, dapat menguatkan limpa lambung, menghidupkan meridian dan membuat tenang.

9. Bolak balik 1 menit. Miring kanan kiri dengan perlahan2, guna melenturkan otot pinggang dan otot tulang belakang.

Berbagi kes
ehatan dan panjang umur smile
Kembali Ke Atas Go down
BoYBoYJC

avatar

Jumlah posting : 959
Level Keaktifan : 2098
Reputasi : 88
Join date : 18.05.11
Age : 26

PostSubyek: Re: Tunda bangun tidur pagi anda hanya 10 menit, akan mengurangi risiko stroke   Thu Jul 14, 2011 2:31 pm

bah senam dulu..
akwkawka

nice nice

_________________
\" Tell me and I forget, teach me and I remember, involve me and I learn. \"
Kembali Ke Atas Go down
chin_chin

avatar

Jumlah posting : 230
Level Keaktifan : 740
Reputasi : 40
Join date : 15.05.11
Age : 28

PostSubyek: Re: Tunda bangun tidur pagi anda hanya 10 menit, akan mengurangi risiko stroke   Mon Jul 18, 2011 10:49 pm

senam it sehat boy2jc...haiyaa....

ketawan malez na kan?? Cool
Kembali Ke Atas Go down
BoYBoYJC

avatar

Jumlah posting : 959
Level Keaktifan : 2098
Reputasi : 88
Join date : 18.05.11
Age : 26

PostSubyek: Re: Tunda bangun tidur pagi anda hanya 10 menit, akan mengurangi risiko stroke   Wed Jul 20, 2011 11:01 pm

heheh..

saya cuma push doank tiap pagi abis bangun tidur >.<

*ga pernah basket lg sih sedih

_________________
\" Tell me and I forget, teach me and I remember, involve me and I learn. \"
Kembali Ke Atas Go down
Sponsored content




PostSubyek: Re: Tunda bangun tidur pagi anda hanya 10 menit, akan mengurangi risiko stroke   

Kembali Ke Atas Go down
 

Tunda bangun tidur pagi anda hanya 10 menit, akan mengurangi risiko stroke

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Chinese At Indonesia :: Serious Talk :: Kesehatan-