STAMINA diperlukan atlet untuk bisa memenangkan pertandingan. Untuk mendapatkan stamina, meski tidak untuk memenangi pertandingan, Anda bisa meniru kebiasaan mereka dalam mengonsumi jus buah bit.

Tidak hanya meningkatkan stamina, jus buah bit juga mampu menurunkan tekanan darah dan menangkal penyakit mudah lupa. Kandungan buah bit menghasilkan manfaat yang luar biasa. Begitu masuk ke dalam tubuh, bahan tersebut melebarkan nadi darah, mempercepat aliran oksigen ke otot – termasuk otak dan membuat oksigen mudah bersikulasi di sana. Demikian menurut peneliti dari Exeter University, seperti dilansir Dailymail, Selasa (5/7/2011).

Guna meneliti khasiat buah bit, tim peneliti Exeter mengamatinya kepada sembilan atlet bersepeda yang akan berkompetisi 4 km dan 16 km. Sebelum mulai, mereka diminta mengonsumi jus buah bit. Mereka mengulanginya di hari berikutnya. Hasilnya, para atlet sepeda tersebut 11 detik lebih cepat dari penyusul terdekat dan lebih cepat 45 detik dari penyusul terjauh.

bagi yg ga tau :